ENERGIA: Le fondamenta del Benessere

L'energia è vita e l'Inconscio (il Sè Istintivo) la produce nel corpo

ENERGIA: Le fondamenta del Benessere
L’energia rappresenta un aspetto fondamentale della nostra vita, è ciò che ci sostiene, l’energia è vita, la mancanza di energia è morte, la fine della vita.
La mancanza di energia o il suo flusso non equilibrato nel corpo sono alla base di tanti disturbi fisici e psicologici
Quante volte ci è capitato di non avere energia? Di sentirci svuotati, di avere la testa piena di pensieri ricorrenti e non avere la forza di farli smettere? Quante volte è capitato di sentirci giù? Per alcuni questi momenti sono particolarmente intensi o frequenti; vivono uno stato che è sempre più frequente: la depressione.
A volte può capitare se si dorme poco, per lavoro o troppo divertimento, per stress o preoccupazioni. Può capitare di dormire poco e male per qualche notte. Quando ci si sveglia sembra di essere più stanchi di quando ci siamo coricati. Magari sentiamo il collo rigido, la testa pesante e annebbiata, facciamo fatica a fare la più semplice delle cose.
Se poi siamo tristi o un pò depressi ci manca qualsiasi entusiasmo, tutto è grigio, privo di valore, senza senso e non vediamo nulla che possa valere la pena di essere vissuto.
Tutti questi stati hanno un denominatore comune: la mancanza di energia.
Il corpo ha bisogno di energia per sopravvivere ed otteniamo l’energia che ci serve dall’ossigeno e dal cibo. Ecco dunque un elemento fondamentale e da trattare con il massimo riguardo. Ma non basta una sana alimentazione; l’energia può fluire nel corpo liberamente o può rimanere bloccata da quelle che Lowen ha chiamato “corazze muscolari”. Se l’energia rimane bloccata e non fluisce liberamente, tutte le zone private di energia vitale cominciano a funzionare male e non danno pienamente il loro contributo al corpo.
Corpo e psiche sono strettamente connesse, così succede che a fronte di un organo che non funziona bene si possano avere limiti alla nostra capacità di pensiero. Si sono scritti un sacco di libri su questo tema, c’è chi privilegia l’aspetto psicologico: curare la mente per avere benefici anche nel fisico, e chi privilegia l’aspetto opposto: curando il corpo si guarisce anche la mente. C’è del vero in entrambe le posizioni. Un approccio completo, saggio e consapevole tiene conto di entrambe le dinamiche e si occupa di entrambe le istanze: il corpo e la mente.

Dal prossimo numero dela newsletter analizzeremo tutto quello che ci serve per disporre di un fisico sano ed energico, perché un fisico sano e carico di energia consente di avere anche una mente lucida e più calma. Mente lucida e calma sono le condizioni basilari perché l’Io cosciente possa affermarsi e creare la propria realtà.
Tratteremo quindi brevemente, numero dopo numero, di alcuni aspetti della nostra vita che hanno un raporto specifico con la disponibilità di energia:
1. Il sonno;
2. l’alimentazione;
3. il respiro;
4. l’esercizio fisico;
5. la pancia, il nostro secondo cervello;
6. la consapevolezza del corpo
Tratto dal libro: “L’Inconscio per Amico” http://www.antoniooriggi.com/site/products-page

 
Basta il pensiero positivo a creare la realtà?
 Dopo la fisica quantistica, anche il biologo americano B. Lipton ha dimostrato che ciò che vive qualsiasi essere vivente non dipende tanto dal suo DNA, quanto dal sistema di credenze inconsce. Se siamo grassi o magri, felici o arrabbiati, con una salute debole oppure di ferro, la causa [...]

PSYCH-PLUS Strategy
Riscrivi la storia della tua vita
la storia della nostra vita è quella scritta dal Sè Istintivo. E’ lui la sede delle emozioni ed è dunque lui colui che ha vissuto tutte le esperienze emotivamente impattanti. L’io non ha fatto altro che subire le emozioni del Sè Istintivo, avebbe potuto osservarle, ma le ha subite. [...]

 
Recentemente mi è capitato di leggere un articolo di una rivista scientifica americana che riportava i risultati di una ricerca compiuta su un campione di cittadini statunitensi adulti. I dati finali dimostravano in modo allarmante quanto il tasso di benessere personale sia in continuo calo.
Certo, la crisi non aiuta, ma il processo era nato prima [...]

Mi è sembrato bello, avendone avuto il consenso, riportare la testimonianza di Paola che ha partecipato al seminario PSYCH-PLUS di Sondrio il mese scorso.
E’ importante sapere che quando l’Inconscio (il Sè Istintivo) diventa veramente nostro amico, possono avvenire miracoli e la nostra vita cambia totalmente di qualità.
“Gentilissimo Antonio,sono Paola da Sondrio ,
avrei voluto scriverti [...]

Vediamo nello specifico le suddette onde cerebrali:
Le onde Beta, si trovano nelle condizioni della mente attenta. Un’alta concentrazione di onde beta è collegata ad un aumento della produzione degli ormoni da sforzo. In questi casi l’attenzione è concentrata esteriormente; in casi estremi caratterizzano gli stati d’ansia, la preoccupazione ed il timore improvviso.
Le onde Alfa, sono [...]

In PSYCH-PLUS rivestono un grande valore le affermazioni per le nuove credenze che vogliamo registrare nel Sè Istintivo (l’Inconscio).
Il modo migliore per scrivere una corretta affermazione è partire dal problema che vogliamo risolvere. Provate ad esprimere di getto il problema e scrivetelo immediatamente così come è stato verbalizzato.

Tutti gli universi, tutta la materia di cui siamo composti e che compone ogni cosa che possiamo vedere e toccare è energia. La fisica quantistica, la fisica che studia  i quanta (i mattoncini di cui è composto l’universo) lo ha dimostrato da oltre un secolo: la materia esiste solo in relazione ad un osservatore che [...]

Il termine “Inconscio” è molto ampio e ancora oscuro per la scienza. In realtà contiene almeno due cose distinte: da una parte ci si riferisce a eventi immagazzinati nella memoria e di cui non abbiamo alcun ricordo, e dall’altra parte ad un aspetto di noi che si manifesta con veri e propri atteggiamenti, pensieri, azioni, [...]