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Perché tante tecniche per cambiare le credenze?

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Foto okMai come in questo periodo sono nate tante tecniche per la crescita personale. È vero? Ce ne sono centinaia, di tutti i tipi e per tutte le tasche, ma mi piacerebbe fare una riflessione proprio su questo argomento: Perché così tante tecniche? Ve lo siete mai domandato?

Facciamo un passo indietro. Forse vi ricordate il boom del pensiero positivo. Il pensiero positivo nasce ai primi del 900 con lo studioso Napoleon Hill, forse il precursore di quella corrente che va sotto il nome di successo personale. Ma il boom del pensiero positivo arriva negli anni 70 e, forse, raggiunge il suo culmine negli anni 80 con i libri di Luise Hay. Tutti ne parlavano, si sono scritti centinaia di libri, forse migliaia, in tutto il mondo, sono nati corsi su corsi e poi, piano piano, il boom si è esaurito. Si, se ne parla ancora, ci sono ancora libri che trattano l’argomento, ma non come prima. Alcuni tengono ancora seminari sul pensiero positivo e se lo fanno è perché in alcuni casi funziona. Ma non sempre, e il boom degli anni 80 si è letteralmente sgonfiato. Perché? Read More

IL MAGNESIO E LA SALUTE

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magnesioIl magnesio svolge un ruolo essenziale in molte funzioni fisiologiche. Fondamentale per il metabolismo energetico, partecipa alla formazione del glucosio e alla sintesi delle proteine. Importantissimo per il sistema nervoso perché gestisce la trasmissione degli stimoli nervosi ai muscoli e regola la comunicazione tra neuroni e cellule muscolari.

Una ricerca pubblicata sulla rivista BMC Bioinformatics indica che il ruolo di magnesio per la salute umana e la malattia è molto più significativo e complicato di quanto si sia precedentemente immaginato. Read More

VENDICARCI DI CHI CI HA FERITO

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DSC00141Ormai sta diventando un’abitudine quella di prendere spunto dai miei post su Facebook per scrivere articoli del blog e così faccio anche questa settimana. Il post in questione era un invito a rispondere alla seguente domanda: Da dove viene la tendenza a vendicarci e ferire quando ci sentiamo feriti?Ci sono stati diversi commenti e molti hanno indicato la risposta corretta, vale però la pena di dedicare qualche riga per comprendere meglio la questione.

Intanto esistono diversi modi per vendicarci di qualcuno che ci ha ferito e la modalità che utilizziamo dipende dal nostro carattere che a sua volta discende dal temperamento di base e dalle esperienze infantili che hanno modellato il carattere che oggi ci ritroviamo. Read More

LE 5 FASI DEL RAPPORTO DI COPPIA

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resilienza-di-coppiaQualche giorno fa ho condiviso su Facebook un articolo di uno psicoterapeuta americano di nome Jed Diamond. Diamond sintetizza il percorso di un rapporto di coppia in 5 fasi che riassumo brevemente e sostiene che nella stragrande maggioranza dei casi le coppie si fermano alla terza.

 

“Stadio 1: INNAMORAMENTO Read More

NO LIMITS? SOLO SE….

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no-limitsNO LIMITS. Se non sbaglio è il titolo di un libro. E forse ce ne sono tanti altri su quel tema. Esiste uno “ZERO LIMITI”? Se no, sarebbe subito da pubblicare :-) Sono tutti libri che si rifanno alle teorie che vanno tanto di moda, teorie basate più o meno sulla fisica dei quanti, che ha riempito librerie, blog, aule e soprattutto le tasche di alcune persone.

Cosa ha reso così famose quelle teorie? Il bisogno di avere. Quel bisogno spinge milioni di persone a chiedere soluzioni e bacchette magiche e pochi eletti a scrivere e vendere milioni di  libri. E la cosa divertente è che non importa se un metodo non ha funzionato, quello nuovo che stanno proponendo ora dicono che funzioni. Lo spiegano perfettamente, lo ripetono più e più volte, ci sono tante testimonianze. Allora compriamo anche quello. Forse è quello giusto. L’umanità è ancora bambina, non c’è che dire. Read More

VOLONTÀ E SORRISO

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DSC01994Il concetto di volontà è molto importante. Con la volontà si possono raggiungere grandi traguardi. È famoso il detto “volere è potere”. Ma è sempre così? Può la volontà ritorcersi contro? Può diventare controproducente? E cosa c’entra il sorriso? Read More

PERCHE’ PARLARE DI ALIMENTAZIONE?

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PrintCome ormai sa chi mi conosce o ha letto i miei libri, dentro di noi coesistono 3 Menti indipendenti, 3 menti che collaborano al progetto comune della sopravvivenza ottimale del mammifero umano. Ma queste 3 Menti, a seguito di traumi più o meno importanti vissuti quando eravamo bambini, possono avere perso la loro spontaneità e naturalezza ed essere entrate in conflitto tra loro. Dai loro malesseri e dai i loro conflitti dipende tutto ciò che viviamo, il nostro grado di soddisfazione personale, il raggiungimento dei nostri obiettivi, la nostra felicità e la nostra salute fisica.

Come ci ha spiegato bene la biologia e poi le nuove scienze come la psiconeuroendocrinoimmunologia, le cellule sono esseri intelligenti che sanno difendersi dalla gran parte degli agenti nocivi, ma la loro capacità di difesa può essere vanificata dalle continue emozioni negative influenzate dal bagaglio genetico, dall’inquinamento ambientale, dai traumi psicologici, dallo stress protratto ,ma anche dall’esposizione ad agenti esogeni, come le intemperie o il cibo di cui ci nutriamo. Read More

ANCHE I MAESTRI SBAGLIANO?

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DSC01983Ho notato negli anni che molte persone pubblicano regolarmente sul più conosciuto dei social media frasi molto belle e spesso citazioni di vari guru o maestri a sfondo sociale e spirituale. Mi è capitato poi di leggere da alcune di queste persone delle critiche, a volte feroci, contro alcuni di questi maestri o guru che si sono comportati in un modo in qualche modo scorretto, magari nei loro confronti.
Se da una parte è molto bello che così tante persone oggi abbiano intrapreso il lavoro di insegnante di teorie e metodi di crescita personale e spirituale, d’altra parte dobbiamo renderci conto che ogni essere umano incarnato ha ancora un cammino da seguire e delle lezioni da apprendere.
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C’E’ UNA PARTE DI NOI CHE NON VUOLE GUARIRE?

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DSC01995Devo dire che facebook è fantastico come strumento di comunicazione. Mi ha permesso di creare un mare di contatti che spesso poi si sono rivelati occasione per corsi in varie città. Ma la cosa più frequente è che i post che scrivo giornalmente o le domande di qualche “amico” mi danno lo spunto per approfondimenti da pubblicare come articoli del blog.

Questa mattina un’amica mi ha fatto una domanda particolarmente interessante che merita una risposta approfondita.  Ecco la sua domanda: “Si dice spesso: Non guarisci perché Una parte di Te inconsciamente non vuole guarire . Non ci credo, ma se fosse, come puó essere? Ma soprattutto come capire quale sia la causa primaria che impedisce ció? Anche in questo caso é Una ferita emozionale?”
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LA FORZA DELL’AMORE

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amore_aaaL’altro giorno ho trovato su fb un bellissimo articolo di Sara Cabella sull’amore. Generalmente non pubblico scritti di altri, ma questa volta ho voluto fare un’eccezione, sia per l’articolo particolarmente interessante ed in linea col mio pensiero e sia per trarne spunto per alcune riflessioni.

Ecco l’articolo di Sara:

“Mi parlano di amore e si stupiscono di sentirsi confusi.
Ma l’amore di cui mi parlate voi non è venuto nella vostra vita per rassicurarvi.  Non è venuto per portare pace alla maschera che indossate. Read More